Site Rengi

BilgiliUsta.com | Aradığınız Her Bilginin Adresi.

Niasinamid Nedir, Gıda Kaynakları ve Kullanım Alanları Nelerdir?

  • 22 Nisan 2021
  • Niasinamid Nedir, Gıda Kaynakları ve Kullanım Alanları Nelerdir? için yorumlar kapalı
  • 90 kez görüntülendi.

Niasinamid, pellagrayı rehabilitasyon edebilen, cilt sıhhatini artıran, buruşuklukları gideren ve cilt kanserini önleyebilen bir B3 vitamini cinsidir. Aynı zamanda niasin olarak da öğrenilen B3 Vitamini iki formdan oluşur: niasinamid veya nikotinamid ve nikotinik asit. Her iki molekül de B3 vitamini oluştursa da, bedeni değişik biçimlerde tesirler. İhtiyarlamayı yavaşlatan ve hücre onarımını, bağışıklık işlevini ve bedende […]

Niasinamid, pellagrayı rehabilitasyon edebilen, cilt sıhhatini artıran, buruşuklukları gideren ve cilt kanserini önleyebilen bir B3 vitamini cinsidir. Aynı zamanda niasin olarak da öğrenilen B3 Vitamini iki formdan oluşur: niasinamid veya nikotinamid ve nikotinik asit. Her iki molekül de B3 vitamini oluştursa da, bedeni değişik biçimlerde tesirler. İhtiyarlamayı yavaşlatan ve hücre onarımını, bağışıklık işlevini ve bedende enerji kullanımını destekleyen NAD +/NADH ve NADP +/NADPH’yi yapmak için niasinamide gereksinim vardır. Bu yazıda Niasinamid’in ne olduğu, gıda kaynakları, yan tesirleri hakkında bilgiler bulunmaktadır:

Gıda Kaynakları

Niasinamid Nedir, Gıda Kaynakları ve Kullanım Alanları Nelerdir?Niasinamid hayvansal mahsullerde et ve kümes hayvanları gibi ve ham hububatlarda işlenmemiş bulunabilen suda çözünür bir vitamindir, ancak ek olarak da mevcuttur. Niasinamidin başlıca yiyecek kaynakları şunlardır:
Yiyecek Kaynağı Niasinamid içeriğimg/100gr
Bira mayası 120
Kırmızı et 100
Yer fıstığı 100
Tavuk 70
Balık 50
Kahve 50
Arpa 20
Buğday 15
Fasulye, pirinç, patates 10
Meyve 4-8
Sebzeler 2-4
Beden ayrıca esansiyel amino asit triptofandan niasinamid yapabilir, ancak yalnızca 1 mg niasinamid üretmek için 60 mg triptofan gerekir.

Sıhhatla İlgi Seviyeyi

Niasinamid Nedir, Gıda Kaynakları ve Kullanım Alanları Nelerdir?B3 vitamini beceriksizliği, diyare, dermatit, demans ve vefat gibi 4 D ye neden olan pellagrama yol açabilir. Niasinamid, niasinin ortak bir negatif tesiri olan cildin akmasına neden olmadığından pellagrayı rehabilitasyon etmek için seçim edilen bir alternatiftir. Niasinamide ayrıca cilt sıhhatini artırabilir ve cilt irinini eksiltebilir. İltihaplı Sivilceye ve rosaceaya destekçi olur, cildin ihtiyarlamasını önler, cilt kanseri ve UV hasarına gözetir. Niasinamidin faydaları cilt ile hudutlu değildir. Bu vitamin aynı zamanda yüksek fosfat seviyelerini düşürür ve tip 1 diyabetin ilerlemesini geciktirir. Son olarak, artrit hastalarında anksiyeteyi rahatlatmaya ve eklem sıhhatini iyileştirmeye destekçi olabilir. İşte niasinamidin sıhhate faydaları ve tehlikelerine genel bir bakış:
Faydaları
• Cilt cerahati, iltihaplı sivilce, rosacea ve sedef hastalığı ile savaşır.
• Koyu renkli kirleri eksiltir cilt hiperpigmentasyonu
• Cildin ihtiyarlamasını geciktirir
• Cilt kanserini önleyebilir
• Diyabetin makûslaşmasını önleyebilir
• Yüksek fosfat seviyelerini düşürür
• Beyni gözetebilir
• Artrit artırabilir
Tehlikeleri
• Hafif cilt yan tesirleri kaşıntı
• Hafif oral yan tesir bulantı
• Trombositleri düşürebilir

Niasinamid Yan Tesirleri ve Güvenliği

Topikal niasinamid,% 4-5 konsantrasyona kadar tehlikesiz ve toksik değildir. Yaygın, hafif yan tesirler arasında şunlar bulunmaktadır:
• Cilt kızarıklığı
• Kaşıntı
• Kuruluk
• Ciltte pullanma
Oral Kullanımlarda
Oral niasinamid günlük 1.75 g’a kadar olan dozlarda tehlikesizdir. Hafif yan tesirler arasında
• Mide bulantısı
• Kramplar
• İshal
• Kusma
• Sulu dışkılama
Oral niasinamid ayrıca düşük trombosit rakamına trombositopeni neden olabilir, bu da fazla kanamaya neden olabilir ve yaraların muntazam iyileşmesini önleyebilir.
Toksisite
Niasinamid karaciğer için toksik olabileceğinden, günde 3 gr’dan daha yüksek dozlardan sakınılmalıdır. Sıçanlarda çok yüksek dozlar 2 g / kilogram insülin mukavemetine neden olmuş ve diyabet tipi 2 tehlikesini artırabilir. Yüksek dozlar ayrıca karaciğerde zarara, urlara ve hayvanlarda bodur gelişmeye neden olmuştur.
Niasinamid Dayanaklar ve Kremler
Niasinamid değişik formlarda kullanılabilmektedir ve bu formlar şu biçimdedir:
Topikal kullanım
Cilde, 8 haftaya kadar günde iki defa uygulanan %4 veya % 5 niasinamid kapsayan bir topikal jel veya krem; iltihaplı sivilce, hiperpigmentasyon ve cilt ihtiyarlamasını eksiltir.

Ağızdan Kullanım

• İltihaplı Sivilce: Nicomide tabletleri 750 mg niasinamid, çinko 25 mg, bakır 1,5 mg, folik asit 500 mcg günde bir, iki veya 3 defa kullanılmalıdır. Başka bir alternatif, günde 4 tablete kadar NicAzel tabletler nikotinamid 600 mg, azelaik asit, 5 mg, çinko, 10 mg, piridoksin 5 mg, bakır 1.5 mg, folik asit 500 ug biçiminde kullanım
• Pellagra: Gşöhretlik 300-500 mg niasinamid kullanımı
• Ten kanserinin önlenmesi: günde bir veya iki defa 500 mg niasinamid tablet kullanımıNiasinamid Nedir, Gıda Kaynakları ve Kullanım Alanları Nelerdir?
• Diyabet: Tip 1 diyabetin ilerlemesini geciktirmek için günlük 25-50 mg / kilogram niasinamid tabletler veya kapsüller biçiminde kullanım
• Yüksek fosfat seviyelerinin düşürülmesi: Böbrek hastalığı olan bireylerde 8-24 hafta süresince günde 1.75 gr’a kadar günlük 500 mg niasinamid kapsülleri kullanımı
• Osteoartrit: 12 haftaya kadar günlük 3 g niasinamid
Niasinamid, bedende hücre onarımı, bağışıklık işlevi ve enerji kullanımını destekleyen bir B3 vitamini biçimidir. Ağızdan alındığında, cilt sıhhatini takviyeler, diyabetin ilerlemesini yavaşlatır ve akılsal sıhhat için faydaları olabilir. Kumpaslı B3 vitamini aksine, niasinamid kızarmaya neden olmaz. Karaciğere hasar verebileceklerinden yüksek dozlardan sakınılmalıdır.
Niasinin en popüler ve iyi incelenmiş kullanımı cilt sıhhati içindir. Niasinamid, sivilce, cilt cerahati, koyu kirler ve buruşuklukları iyileştiren serumlar, kremler ve jeller halinde yönteme edilir. Cilde daha sıhhatli ve genç bir görünüm kazandırmak isteniyorsa,% 5’e varan niasinamid kapsayan yüksek nitelikli mahsuller seçim edilmelidir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ