Site Rengi

BilgiliUsta.com | Aradığınız Her Bilginin Adresi.

L-Tirozin’in Tyrosine Sıhhat Açısından Yararları

  • 03 Nisan 2021
  • L-Tirozin’in Tyrosine Sıhhat Açısından Yararları için yorumlar kapalı
  • 140 kez görüntülendi.

L-tirozin, aminoasidi özellikle stres altında olunduğunda öğrenişi, ruh halini ve tiroid hormonlarını artırabilir. Bununla beraber, bazı gidişatlarda ruh halini daha makûsa götürebilir. Bu yazıda L-Tirozin’in sıhhat açısından verimlerine dair bilgiler bulunmaktadır: Stres Altında Biliş Eforunu Artırır 15 muayenehane araştırmanın gözden geçirilmesi, L-tirozin yüklemesinin daha yüksek dozlarda biliş ve tavır üzeriniki etkilerini incelemiştir. Bu dozaj paterni, […]

L-tirozin, aminoasidi özellikle stres altında olunduğunda öğrenişi, ruh halini ve tiroid hormonlarını artırabilir. Bununla beraber, bazı gidişatlarda ruh halini daha makûsa götürebilir. Bu yazıda L-Tirozin’in sıhhat açısından verimlerine dair bilgiler bulunmaktadır:

Stres Altında Biliş Eforunu Artırır

L-Tirozin'in Tyrosine Sağlık Açısından Faydaları15 muayenehane araştırmanın gözden geçirilmesi, L-tirozin yüklemesinin daha yüksek dozlarda biliş ve tavır üzeriniki etkilerini incelemiştir. Bu dozaj paterni, katekolamin tükenmesini önlemiş ve stresli ve güçlü gidişatlarda zekasal işlevi çoğaldırmıştır. Maruz kalanlarda şu mevzularda en iyi neticeleri vermiştir:
• Çoklu vazife ve dikkat dağıtıcı etken karşısında
• Uyku yoksunluğunda
• Sert askeri eğitimlerde
• Soğuk hava şartlarında
Bazı bireyler stres altındaki fiziksel performanslarını çoğaldırmak için L-tirozin kullanmaktadır. Ancak, çoklu analizler bu tesiri doğrulayamamıştır. Ek olarak, L-tirozin banal koşullar altında öğrenişsel performansı geliştirmeyebilir. Yaşlı yetişkinlerde, L-tirozin yüklemesi ters tesirleri dahi yaratmış, bu da hafızayı ve öğrenişsel işlevi makûslaştırmıştır.

Duyguvaziyet Bozukluklarında Takviyeci Olur

Beyin asap ileticilerindeki balanssızlıklar, bunalıma ve öbür duygu vaziyet bozukluklarına yol açabilir. Tirozin, dopamin ve noradrenalin imalini muhtemel kıldığından, beslenmede ruh haline takviye olarak işlev görebilir. Bazı hekimler, bunalımı olan birkaç hasta için L-tirozin ile galibiyet bildirmiştir. Alttakiler gibi belli duygu vaziyet bozuklukları için bereketli olduğu bildirilmektedir:
• Düşük dopamine bağlı bunalım
• Sert ve soğuk etraflarda yaşamaktan kaynaklanan düşük ruh hali
• Doğum sonrası bunalım
Bununla beraber, yukarıyadaki neticeler, kimileri plasebo hakimiyetleri olmayan ufak muayenehane çalışmalardan kaynaklanmaktadır. 65 hastanın daha büyük bir çalışması L-tirozinin antidepresan tesirlerini doğrulayamamıştır. Banal koşullar altında sıhhatli bireylerde ruh halinde veya tavırda farklılık olmamıştır. L-tirozin kış mavisini ve bazı bunalım türlerine gevşetebilir, ancak deliller hudutludur.

Tiroid Hormonlarını Artırabilir

Selenyum takviyesiyle bedenin tiroid hormonları yapmak için tirozin ve iyotu birleştirir. 85 gönüllüde sert kış aylarında yüksek dozlarda L-tirozin dayanağı günde 12 gr faal tiroid L-Tirozin'in Tyrosine Sağlık Açısından Faydalarıhormonu T3’ü azıcık artırmıştır. Ayrıca, yüksek seviyede hipotiroidi ve stresle ilişkili TSH’yi de büyük miktarda eksiltmiştir. Tirozin dayanağı, kronik strese maruz kalan farelerde tiroid hormonunun düşmesini önlemiştir. İyi planlanmış büyük çaplı muayenehane çalışmalar, tiroid sıhhati için L-tirozin dayanağının yararlarını doğrulamalıdır.

Dikkat Bozukluklarına Takviyeci Olabilir

Muayenehane bir çalışmada L-tirozin, iki hafta süresince dikkat yetersizliği bozukluğu olan 12 katılımcıdan sekizinde dikkati çoğaldırmıştır. Ancak, altı hafta sonra, tüm hastalar rehabilitasyona hoşgörü geliştirmiş ve iyileşmeleri durmuştur. L-tirozin dayanağı DEHB olan 7 çocuğa fayda sağlamamıştır. Dopamin ve noradrenalinin bozulmuş yapımı dikkat bozukluklarını tetikleyebilir ve bu gibi hadiseler tirozin desteğinden daha fazla faydalanabilir.

Adderall Yan Tesirlerini Eksiltir

Adderall, dikkat bozuklukları için amfetamin bazlı bir ilaçtır; uzun süreli kullanımı beyin katekolaminlerini harcayabilir. L-tirozin, katekolaminlerin restore edilmesine takviyeci olur ve bazı bireyler yan tesirlerini eksiltmek için Adderall ile birleştirmektedirler. Hiçbir çalışma bu kombinasyonun güvenliğini ve faalliğini doğrulayamamıştır.

Narkolepsi ile Çaba

Narkolepsili hastalar gün süresince kurnaz kalmakta zorlanırlar. Genellikle katapleksi sağlam farkındalık ile ani adale eforsuzluğu ve uyku felci yaşarlar. L-tirozin, uyarılmayı teşvik eden ve katapleksi önleyen nörotransmiterler olan dopamin ve noradrenalin sağlamaktadır. 10 hastadan oluşan bir çalışmada, L-tirozin, 20 test bulgusundan yalnızca üç tanesini iyileştirmiştir. Hastalar kendilerini daha az bitkin ve daha kurnaz hissetmişlerdir. Bir grup hekim, sekiz hastada gündüz uyku hücumları ve L-tirozinle katapleksi yapmayı muvaffak olmuştur. İlk galibiyetten sonra bu yaklaşımı öbür narkolepsi hastalarında kullanmaya devam etmişlerdir. Plasebo hakimiyetlerinin yetersizliği kesin bir neticeye izin vermemektedir.

Bağımlılık ve Madde Çekilmesine Hafifletebilir

L-Tirozin'in Tyrosine Sağlık Açısından FaydalarıDopamin, beynin mükâfat merkezinde merkezi bir rol oynar. Bilim adamları ilk olarak bazı şeylerin yemek ve seks gibi zevkli hale getirildiğini düşünmekteydiler. Yeni araştırmalar, dopaminin reelinde bireye zevk sezdirmediği göstermektedir. Bağımlılığı olan bireyler, isteklerini ve uyuşturucu arama tutumlarını çoğaldıran bu merkezi harcıyor veya fazla duyarlılaştırıyor olabilirler. Daha Önceki eroin bağımlısı olan 83 şahısta, L-tirozin ve başka asap mesajım ön-maddelerinin bir kombinasyon halinde lesitin; geri çekilmede L-glutamin, ve 5-HTP bulgularını eksiltebilir. Geri çekilme bulguları şunlardır:
• Evham
• Bunalım
• Hiddet ve husumet
• Bitkinlik
• Bastırılmış hiper etkinlik
Kilo kaybı
Tirozin, hem metabolizmayı hem de enerji imalini artıran katekolaminler ve tiroid hormonları sağlar. Bu sebeple, bir hayli şahıs L-tirozin kilo kaybını artırabilir mi öğrenmek istemektedir. L-tirozin, yeşil çay ekstresi ve kafein kapsayan bir takviye 80 obez erişkinlerde hafifçe kilo vermeyi çoğaldırmıştır. Öbür bileşenler neticelere büyük ihtimalle katkıda bulunmuştur. Başka hiçbir çalışma L-tirozinin kilo kaybı için sağladığı yararları evraklandırmamıştır.
Fenilketonüri
Doğuştan metabolik bozukluğu olan bireyler, fenilketonüri PKU fenilalanini uygun biçimde dağılamazlar. Buna karşılık, fenilalanin birikmesi beyin zararına ve öğrenişsel bozulmaya neden olmaktadır. Bu hastalar fenilalanin alımını en aza indirmek için özel bir düşük protein perhizi izlemelidir. Beden fenilalanini tirosine dönüştürdüğü için tirozin yetersizliği tehlikeyi altındadır. PKU için L-tirozin dayanağı mantıklı gelebilir, ancak altı muayenehane araştırmanın Cochrane Database analizi yararlarını doğrulayamamıştır. Kan tirozin seviyelerindeki değişiklikleri önlemek için hekimler, optimize edilmiş tirozin içeriği 3-6g / 100g yerine protein ikamelerinin kullanılmasını önermektedir. Fenilketonüri hastalarında tirozin yoktur, fakat L-tirozin dayanağından da fayda görmeyebilirler.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ