Site Rengi

BilgiliUsta.com | Aradığınız Her Bilginin Adresi.

L-Tirozin Tyrosine Nedir?

  • 28 Nisan 2021
  • L-Tirozin Tyrosine Nedir? için yorumlar kapalı
  • 117 kez görüntülendi.

L-tirozin, bedenin proteinler, nörotransmiterler ve öteki hayati bileşikler üretmek için kullandığı esansiyel biçiminde olan bir aminoasittir. Başka bir amino asit olan fenilalaninden yapılabileceği için tirozin gıda kaynaklarına bağlı kalınmayabilir. Bu tirozini esansiyel olmayan bir amino asit yapar. Yeniden de, muhtelif tirozin bakımından zengin besinleri yiyerek en iyi seviyelere getirilmesi sağlanabilir. Kaynakları şunlardır: • Peynir ve […]

L-tirozin, bedenin proteinler, nörotransmiterler ve öteki hayati bileşikler üretmek için kullandığı esansiyel biçiminde olan bir aminoasittir. Başka bir amino asit olan fenilalaninden yapılabileceği için tirozin gıda kaynaklarına bağlı kalınmayabilir. Bu tirozini esansiyel olmayan bir amino asit yapar. Yeniden de, muhtelif tirozin bakımından zengin besinleri yiyerek en iyi seviyelere getirilmesi sağlanabilir. Kaynakları şunlardır:
• Peynir ve süt
• Hindi
• Fasulyeler
• Yumurtalar
• Tavuk
• Yer fıstığı
L-Tirozin Tyrosine Nedir?Bu esansiyel aminoasite bilim adamları peynirden sonra tirozin ismini vermişlerdir ve Yunancadan gelmektedir. L-tirozin, popüler bir nootropik destektir; bireyler bunu stres altında kavrama yetisini ve cingözlüğü artırmak için kullanmaktadırlar. Tek başına alınabileceği gibi idman evveli alınan proteinli yardımlardaki öteki bileşenlerle beraber alınabilir. L-Tirozin’i inceleyen bilim adamları tarafından avantaj ve dezavantajları listelenmektedir.

Avantajları

• Stres altındaki öğrenişi artırır
• Duygugidişat bozuklukları ile destekçi olur
• Dikkatini artırabilir
• Tiroid hormonlarını artırabilir
• Fibromiyalji ile destekçi olur

Dezavantajları

• Baş sızısı ve endişeye neden olabilir
• Yaşlılarda öğrenişi makûslaştırabilir
• L-DOPA ve tiroid ilaçları ile etkileşime girer.

Rolleri ve İşlevleri

L-Tirozin Tyrosine Nedir?Bedendeki, tirozin katekolaminler ismi verilen nörotransmiterlerin lideri olarak hareket ederler, bu nörotransmiterler şunlardır:
• Dopamin
• Norepinefrin noradrenalin
• Epinefrin adrenalin
Bu bileşenler zekasal sıhhati, öğrenişi, tutumları ve stres cevabında merkezi rol oynar. Ayrıca tansiyonu ve metabolizmanyı da hakimiyet ederler. Ek olarak, L-tirozin, katekolaminleri harcayan stresli şartlar altında verimli olabilirler. Tirozin, tiroid hormonlarının ve cilt pigment melanininin oluşmasına destekçi olur.

N-Asetil-L-Tirozin NALT

N-asetil-L-tirozin NALT veya NAT, L-tirozinden daha fazla suda çözünürdür ve bu sebeple, yiyip içemeyenler için intravenöz beslenme için daha uygundur. Gıda dayanağı olarak, bedenin güya L-tirozinden daha iyi kullandığı, ancak delillerin değişik bir neticeye çıktığı belirtilmektedir. NALT’nin yalnızca% 25’ini hür tirozin olarak metabolize edilir ve idrarla% 35-38’i yok edilir.13 kobaydan üzerinde yapılan bir çalışmada, N-asetil-L-tirosin değil mi ‘ t tirozin seviyelerini artırmıştır. Bu sebeple, L-tirozin oral takviye için daha iyi bir alternatif olmaya devam etmektedir.

L-Tirozin Yan Tesirleri ve Tedbirleri

FDA’ya göre, L-tirozin genel olarak tehlikesiz olarak tanınır. Muayenehane çalışmalarda emindir ve yalnızca alttaki gibi hafif yan tesirlere neden olmaktadır:
• Baş sızısı
• Asaplılık
• Mide bulantısı
Yüksek dozlar 100-200 mg/kilogram yaşlı yetişkinlerde öğrenişsel eksilmeye neden olmuştur.

İlaç Etkileşimleri

L-tirozin, Parkinson hastalığı için bir ilaç olan L-DOPA ile sanki yarışırlar. Tirozin yardımları ve hatta tirozin bakımından zengin besinler, L-DOPA’nın beyine taşınmasını yasaklayabilir; bu açma-kapama olgusu olarak öğrenilen rehabilitasyon cevabında farklılıklara yol açabilir. Bu etkileşim çok ehemmiyetlidir, zira bir hayli şahıs muayenehane delil bulunmamasına karşın, Parkinson hastalığı için natürel bir dopamin kuvvetlendirici olarak L-tirozini kullanmaktadır. Parkinson hastalığı olan hastalar, tirozin yardımları için başka bir sınırlama olan – tirozini L-DOPA’ya dönüştüren bir enzim olan tirozin hidroksilazda sıklıkla noksandır. Yüksek L-tirozin dozları 4 ay süresince günde 12 g tiroid hormonlarını artırabilir. Fazla faal tiroidli ve tiroid ilacı kullanan bireyler bundan sakınmak isteyebilirler. Çocuklar ve hamile bayanlar, hekimleri tarafından reçete edilmedikçe, L-tirozinden sakınmalıdır. Bu ek, süt tirozin içeriğini artırmadığından emziren bayanlar için tehlikesizdir.

L-Tirozin Dozajı ve Destekler

Çoğu vaziyette vasati L-tirozin dozu 100 mg / kilogram’dır; Bu, günde 2-3 gr.dır. 2-3 parçaya ufalanmış bir 154 lb 70 kilogram şahıs için takribî 7 g olacaktır. Daha düşük bir dozla başlamak ve en uygun yanıta kadar yol almak iyi bir fikirdir. Kısa süreli öğrenişsel gelişim için, stresli veya güçlü bir vazifeden evvel L-tirozin 30-60 dakika kullanmalıdır. Bunalımın faydaları, fibromiyalji ve dikkat bozuklukları genellikle 1-4 hafta devam ettir.
L-Tirozin Tyrosine Nedir?Çoğu mahsul, hap başına 500 mg L-tirozin kapsar. Yüksek dozlarda uzun süreli desteğe gereksinimi varsa, toplu tozlar daha iyi bir alternatif olabilir. Kullanıcılar zekasal sarihliklerini, cingözlüklerini ve odaklanmalarını artırmak için L-tirozin kullanmaktadırlar. Daha düşük rakamda ve minik çalışmalar, bunalım, şeker istekleri ve içkiden temizleme mevzusunda zaferli olduğunu bildirmiştir. Antidepresanlar ve 5-HTP gibi öteki desteklerle kombinasyonlar, duygu gidişat bozuklukları için popülerdir, ancak hekime danışmadan evvel ilaçları ve yardımları asla birleştirilmemelidir.
Öteki kullanıcılar biliş ve us sıhhati için hiçbir fayda sağlammış; hatta kimileri ruh hallerini ve odaklarının makûslaştığını bildirmektedir. En sık görülen yan tesirler anksiyete, baş sızısı ve uykusuzluktur. Kullanıcılar ayrıca bedenin nasıl tepki vereceğini görmek için daha düşük dozlarla başlanması konsuunda önerilerde bulunurlar. Bireyler genellikle ruh halini ve öğrenişini artırmak için L-tirozin hap başına 500 mg almayı seçim edebilirler. Baş sızısı, kaygı ve uykusuzluktan sakınmak için daha düşük dozlarla başlanarak evvelinde kesinlikle uzman bir danışılmalıdır.
L-tirozin, vücutdaki proteinleri, nörotransmiterleri ve tiroid hormonlarını oluşturan bir amino asittir. Peynir, et, yumurta ve fasulye gibi protein bakımından zengin gıdalar bu amino asidin şahane kaynaklarıdır. L-tirozin dayanağı, stres altındayken öğrenişsel performansınızı artırır. Ayrıca ruh halini, dikkati artırabilir ve madde bağımlılığının rehabilitasyonunda destekçi olabilir. L-tirozin baş sızısı, kaygı ve bulantıya neden olabilir. Hamile bayanlar, çocuklar ve L-DOPA veya tiroid hormonları alan bireyler, bir hekim tarafından reçete edilmedikçe, alınmasından sakınmalıdır. Almayı seçim eden bireyler almadan evvel tüm tehlikeleri elimine etmek için kesinlikle uzman bir hekime danışılması nasihat edilir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ