Site Rengi

BilgiliUsta.com | Aradığınız Her Bilginin Adresi.

Kumpassız Uyku Ömrünüzü Kısaltmaya Neden Oluyor

  • 04 Nisan 2021
  • Kumpassız Uyku Ömrünüzü Kısaltmaya Neden Oluyor için yorumlar kapalı
  • 91 kez görüntülendi.

Son yarıyılda yurttaşlarımızın çoğu kumpassız uykudan aşırıca şikâyet eder hale geldi. Kumpassız uyku ne yazık ki sıhhatli bir hayattan uzaklaşmanıza neden olan bir vaziyettir. Hatta uzmanların açıklamasına göz attığımızda ise kumpassız uykunun ömrü kısaltan gibi negatif özellikleri bulunduğuna dair ehemmiyetli açıklamalar yapılıyor. Yalnızca bununla hudutlu kalmayarak cildinizin bozulmasına, süratli ihtiyarlama tepkini göstermesine dahi ışık yakalıyor. […]

Son yarıyılda yurttaşlarımızın çoğu kumpassız uykudan aşırıca şikâyet eder hale geldi. Kumpassız uyku ne yazık ki sıhhatli bir hayattan uzaklaşmanıza neden olan bir vaziyettir. Hatta uzmanların açıklamasına göz attığımızda ise kumpassız uykunun ömrü kısaltan gibi negatif özellikleri bulunduğuna dair ehemmiyetli açıklamalar yapılıyor. Yalnızca bununla hudutlu kalmayarak cildinizin bozulmasına, süratli ihtiyarlama tepkini göstermesine dahi ışık yakalıyor. Günümüzde kimse çok acele bir biçimde ihtiyarlamak istemez. Hatta ömrünün ileriki yaşlarında dahi hep devingen ve genç göstermeyi tutkular. Bir cinsli değiştirmediğiniz kumpassız uykunuz tüm bu hayal etmiş olduğunuz heveslerinizden uzaklaşmanıza neden olacak en büyük düşman olarak ön tasarıya çıkıyor. Hayatın aralıksızı açısından kesinlikle kumpaslı bir uykuya adım atılması gerekmektedir.

Uyku Bedenin Tamir Edilmesini Sağlıyor

Düzensiz Uyku Ömrünüzü Kısaltmaya Neden OluyorKumpaslı biçimde uyku yatmak sıhhatli hayatın altın kaidelerinden birisini oluşturuyor. Aynı zamanda bedenin tamir edilmesine takviyeci oluyor. Bilim insanı dahi yapmış olduğu araştırmalar içerisinde kumpaslı biçimde uyku yatmanın bedeni onardığı gözler önüne serilmiştir. Sizlerde uykunuzu kumpasa sokarak bedeninizin daha dinamik olmasını sağlayabilirsiniz. Dinamik olan bedeninizin hastalığa daha basit biçimde kapılması da pek olası bir gidişat olmayacaktır. Ayrıca bayanlarda ki sihrime oranına göz attığımızda ise 50 yaş sonrasında ki sihrim hormonunun %25, erkeklerde ise yüzde 75 düşüşe uğradığı görülmüştür. Erkeklerde %75 oranında uyku kumpassızlığı bedenin tamir yapılmasına neden oluyor. Bu surattan erkeklerin bu meselelerine daha fazla biçimde el atması gerekiyor. Şayet ki kumpassız bir uykunuz varsa bunu salt surette düzeltmeniz için uğraş içerisine girmeniz gerekiyor.

Sıhhatli Bir Uyku İçin Neler Yapılmalı?

Sıhhatli bir uyku sürüklemek isteyen yurttaşlarımız natürel olarak sıhhatli bir uyku için ne yapılması gerektiği mevzusunda araştırma içerisine girmiş görülüyor. Netlikle gündüz kestirmeleri yapmamanız gerekiyor. Şayet ki yaparsanız gece olduğu süre uykunuzu bütün alamaz, kesintisiz olarak uykunuzdan uyanır halde olursunuz. Tüm bunların haricinde çoğu bireyin yapmış olduğu en esas yanlışların arasında ise gündüz ve akşam müddetlerinde çok fazla kahve ve çay harcaması diyebiliriz. Bunun önüne geçebilmeniz ismine ise kesinlikle daha az biçimde kahve ve çay harcamanız da sizin veriminize olacak bir vaziyettir. Aksi takdirde yaşamınızda istemediğiniz bir uyku kumpassızlığı yaşanmış olacaktır. Uyku meselelerinize dur demek ve ömrünüzün geri kalan senelerini daha sıhhatli biçimde sürdürmek istiyorsanız, söylemiş olduğumuz tüm bu hususlara da kesinlikle dikkat faktörüz gerekiyor.

Yazar:Cansu Kutlu

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ