Site Rengi

BilgiliUsta.com | Aradığınız Her Bilginin Adresi.

Kronik Hastalık Yönetimi ve İş Yaşamı

  • 04 Nisan 2021
  • Kronik Hastalık Yönetimi ve İş Yaşamı için yorumlar kapalı
  • 84 kez görüntülendi.

Kronik sıhhat meseleleri ile çaba eden biri bütün zamanlı bir işte çalışırken güçlükler yaşayabilir. Şahıs bu hastalığın bedenine daha fazla hasar verip vermediği mevzusunda evhamlar yaşarken bir yandan da kendini bitkin, asaplı ve tedirgin sezebilir. Sıhhatiyle daha fazla ilgilenmek için çalıştığı işinden bölmeyi dahi düşünebilir. Zira tüm bu duygu gidişatın ve hastalığın da verdiği fiziki […]

Kronik sıhhat meseleleri ile çaba eden biri bütün zamanlı bir işte çalışırken güçlükler yaşayabilir. Şahıs bu hastalığın bedenine daha fazla hasar verip vermediği mevzusunda evhamlar yaşarken bir yandan da kendini bitkin, asaplı ve tedirgin sezebilir. Sıhhatiyle daha fazla ilgilenmek için çalıştığı işinden bölmeyi dahi düşünebilir. Zira tüm bu duygu gidişatın ve hastalığın da verdiği fiziki bitkinlikten hem işli hem hastalığı idaremek güçleşir. Her zaman herkes için bu sualin çözümü işten bölmek ya da yarı zamanlı bir işe geçmek olmayabilir. Hem işi hem kronik hastalığı aynı anda idaremede alttaki taktikler verimli olabilir:

Kronik Hastalığın Vaziyetini Patron veya Meslektaşlarla Paylaşmak

Kronik Hastalık Yönetimi ve İş HayatıŞahıslar yaşadıkları sıhhat problemlerini saklı yakalamayı seçim edebilirler. Ancak uzmanlar iş ile kronik kusurluğu birlikte idaremek için bu sualin patron ve mesai dostları ile paylaşmanın şahsın yaşamını basitleştireceğini söylemektedirler. Mesela prostat problemi olan birinin bu problemini dostları tarafından öğrenilmesi o şahsın tuvaleti yoğun kullanmasından dolayı patronun işten kaytarıyor biçiminde bir düşünceye kapılmasının önüne geçebileceği gibi şahsın da böyle bir şey düşünüleceğine dair strese girmesinin önüne geçebilir.

İşyerini Rutin Hekim Hakimiyetleri mevzusunda Evvelden Bilgilendirmek

Çalışılan kronik kusurluğu olan bir şahıs kronik hastalığı ile kumpaslı hekime gitmesi gerekebilir. Bununla alakalı sık sık izin alması ve istirahat etmesi gerekebilir. Bu devamsızlıklarda işyeri siyaseti gereği cezalandırılmaması için, firmasını bu kronik hastalığı ve rutin hakimiyetleri mevzusunda bilgilendirmesi gerekir. İşyeri ile yapacağı karşılıklı uyuşmaya göre çalışmadığı günlerini aşırıdan çalışarak mı karşılama edeceği yoksa, izin olarak ücretinde kesileceği mevzusunda işyeri ile mutabık olması, muhtemel bir anlaşmazlığın doğmasını önlemede verimli olur. Bu fayda, işin garanti altında olmasını sağlarken, dinlenmek ve iyileşmek için zamana gereksinim dinlendiği zamanlarda, işini kaybetme evhamları eksiltmenin ehemmiyetli bir yolu olabilir.

Kronik Hastalığın İdarenmesi İçin Mevzusunda Uzman Bir Hekim Seçmek

Kronik Hastalık Yönetimi ve İş HayatıKronik hastalığı olan bir şahsın daha nitelikli bir yaşam sürebilmesi süratli için hekim en ehemmiyetli etmenlerden biridir. Yoğun yaşam tempo ve sürekli bir iş temposu yürütebilmek için hekimin sunduğu nasihatler altın kıymetindedir. Şahsın şikayetlerini ve evhamlarına en iyi biçimde çözüm getirecek olan bir hekim şahsın kronik hastalığın seyrinde bireyi ehemmiyetli derecede hafifletir. Şahsın hekimiyle yakın ilişkiler kurması ve rahat bir biçimde şikayetlerini anlatabiliyor olması da ayrıca ehemmiyetlidir. Eğer şahıs hekiminin kendisiyle ilgilenmediğini düşünüyorsa, hekimini değiştirmekten çekinmemelidir.

Hastalığın Vaziyetini Aile ve Dostlarla Paylaşmak

Lyme hastalığı veya astım gibi kronik bir hastalığı olan bireylerin yakın etrafındaki şahısları bilgilendirmesi gerekir. Hastalığın seyrinde bireye en büyük takviyeyi verecek olan bu bireylerin, hastalığın tutuşma zamanlarını, devamlı kullanılan ilaçlarını, ilaçların kullanım periyodunu ve acil vaziyetlerde yapılması gerekenleri öğrenmeleri gerekir. Rastgele muhtemel bir müdahale anında doğru hareket etmek ve şahsın yeri geldiğinde yaşamını güvence altına almak için bu bireylerin bilinçlendirilmesi koşuldur. Ayrıca bu bireylerin kronik hastalığa sağlanması gereken civarın sağlanmasında tesirli olurken, yeni rehabilitasyon biçimleri gibi haberlerde de şuurlu olarak izleyici olurlar.

Hastalıkla Alakalı Her Ayrıntının Kayda Alınması

Bazı kronik hastalıkları olan şahıslar için uzun bir gündemi andırmak bitkinlik, beyin sisi, ilaçlar veya öbür sebeplerden dolayı neredeyse imkânsız olabilir. Bu gibi vaziyeti olanlar için hastalığı ile alakalı bir günlük yakalanması hastalığın idarenmesinde verimli bir çalışmadır. Mesela her sabah ya da uyumadan evvel hastalıkla alakalı yapılması gereken şeyler, alınması gereken ilaçlar gibi vaziyetlerin yazılması anlık hafıza kaybı, unutkanlık ya da kronik hastalığın tutuşması gibi vaziyetlerde çok tesirlidir. Ayrıca bu uzun süreli bir rahatsızlıkta bireye eşlik edecek bakıcı, dost ya da aileden birinin bu listeden yararlanmasını sağlayarak da faydalı olacaktır.

Hastalık Hudutlara Dikkat Etmek

Hastalığın idarenmesinde hastalık için bireye verilen sınırlamalara dikkat ederek hudutları aşmamak sıhhatli bir iş-hayat balansı oluşturmak için çok ehemmiyetlidir. Bazen şahsın kendisine zaman ayırarak dinlenmek için molalar vermesi, hatta bazı yarıyıllarda kolay vazifelerini dahi yerine getirmekten sakınması gerekir. Yatmak ve hafta sonları dinlenmek çalışmayı sürdürebilmenin tek yolu olduğu vaziyetler olabilir. Bunun için dinlenmeyi bilmesi ve başka faaliyetlere hayır demeyi bilmesi, işini yapma eforuna sahip olmasına destekçi olur. Uykusuzluk, fazla bitkinlik, kafein, içki alımı gibi vaziyetler şahsın hayat niteliğini düşürerek kronik hastalığı ile alakalı uzun vadede makûslaştırma yapabileceği unutulmamalıdır.

Zihni, Vücudu ve Ruhu Dinlendirebilecek Aktivetelere Katılmak

Dinlenmek için yürüyüşe çıkmak veya yoga dersine katılmak gibi etkinlikler, ertesi gün şahsın daha dinç olmasına destekçi olurken mübalağa etilmemesine dikkat edilmelidir. Her şeyin aşırısının hasarlı olduğu unutulmamalıdır. Meditasyon, kitap okumak veya değişik bir etkinlik bulunmak şahsın hayat enerjisini şarj ederken yaşama daha neşeli bakmayı sağlamaktadır.

Uykuya Öncelik Vermek

Kronik Hastalık Yönetimi ve İş Hayatı2015 web seminerinde, heyet onaylı internist ve tanınmış kronik hastalık uzmanı Jacob Teitelbaum, MD , bedenin enerji rezervlerini yenilemek için gece başına sekiz ila dokuz saat süresince sağlam bir uyku alınmasını önerir. Geç saatlere kadar televizyon izlemekten veya sosyal medyada takılmak zevkli olsa da bu aktiflikler bir hayli insan için uyarıcı olabilir. Bunun yerine, uyku bastırmadan evvel uyumaya çalışılmalıdır ve bu tercihen saat 23: 00’deri evvel olmalıdır. Daha iyi uyku niteliği, sızıyı eksiltir, öğrenişi artırır ve enerji seviyelerini yükseltirken şahsın iş yaşamında da zaferli olması için tesirlidir.
Kuşkusuz, kronik bir hastalık ile uğraşırken bütün zamanlı bir işi sürdürecek enerjiyi bulmak bir misyon haline kazanç. Hastalıkla çaba ederken bilebilecek en büyük derslerden biri, vücudun yavaşlamak ve dinlenmek için verdiği sinyallere dikkat etmektir. Bu devamlı olarak bilmesi gereken bir derstir. Azıcık sınama yanılma ile, bu ipuçları sıhhat ve çalışma yaşamında bireyi destekleyecek yeni taşıtlar sağlanabilir. Zamanla şahıs kronik hastalığı ile beraber iş yaşamını idareme mevzusunda kendi stratejilerini geliştirir ve hayat alışkanlıkları haline dönüştürür.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ