Site Rengi

BilgiliUsta.com | Aradığınız Her Bilginin Adresi.

Hamilelik Yarıyılında Şahsi Bakım Nasıl Sağlanmalıdır?

  • 23 Nisan 2021
  • Hamilelik Yarıyılında Şahsi Bakım Nasıl Sağlanmalıdır? için yorumlar kapalı
  • 66 kez görüntülendi.

Tatlı bir coşku ile başlar hamilelik. Sonra evre evre anne adayında bir ekip güçlüklere sebebiyet verir. Anne ilk günlerde keyifle aldığı haberi kısa bir müddet yaşar. Artık bebek anne karnında geliştikçe anne hareket etmekte kasvetler yaşar. Karın haznesi günden güne gelişmeye başlar. Bebek anne karnında büyürken anne bu yarıyılı güç atlatır. Beslenirken mide bulantılarını yoğun […]

8814_timthumbTatlı bir coşku ile başlar hamilelik. Sonra evre evre anne adayında bir ekip güçlüklere sebebiyet verir. Anne ilk günlerde keyifle aldığı haberi kısa bir müddet yaşar. Artık bebek anne karnında geliştikçe anne hareket etmekte kasvetler yaşar. Karın haznesi günden güne gelişmeye başlar. Bebek anne karnında büyürken anne bu yarıyılı güç atlatır. Beslenirken mide bulantılarını yoğun bir biçimde yaşar. Baş dönmeleri ve bitkinlik onun yaşamında artık klasikleşir. Kısacası anne bu gidişata bir zaman sonra alışır. Şahsi bakımlarını ilk 3 ay içinde sıhhatli bir biçimde geliştirir. Daha rahat banyosunu yapar. Hatta cinsel yaşantısında da bu gidişattan pek fazla etkilenmez. Bu gidişat sonrası bebek gelişmeye natürel olarak başlayacaktır. İstenmeyen saç dökülmeleri, diş çürümeleri hamilelik sürecinde hakikatleşecektir. Hatta çoğu anne adayının hamilelik sürecinde saçlarının beyazladığına da tanık olmaktayız. Bu sebeple anne bu gidişatı kasvet yapabilir. Hamilelik yarıyılında stresli bir hayat bebeğin sağlığını da etkileyebilmektedir. Bebek annenin ruhsal gidişatından haberdardır. Bu sebeple aynı duyguları ve yeis gidişatlarını bebek anne karnını sezebilir.

Hamilelik Yarıyılında Şahsi bakım Teklifleri

Anne adayı zamanla gelişen karnı ile hareket sürüklemekte zorlanabilmektedir. Bu sebeple bazı işlerinde yavaşlama gidişatları olabilir. Saç bakımını daha öncekisine göre sık yapamayabilir. Bu sebeple saçını yıkaması yerine genel olarak banyo yapması daha sıhhatli olacaktır. Banyo yapmak bebeğin gelişimine katkıda bulunur. Hatta anne adayı bunu sık yapmalı fakat çok sıcak su ile yıkanmamalıdır. Bu onun banyo esnasında tansiyonunun düşmesine neden olacak ve anne adayını tehlike etkeninin içine girmesine neden olacaktır. Bunun için dikkatli olunmalı fazla uzun süreli olmadan banyo yapma harekâtı hakikatleştirilmelidir. Hamilelik yarıyılında şahsi bakım tekliflerinden bir öbürlerini ele almak gerekirse,

– Göğüs bakımı hamilelikte oldukça ehemmiyetlidir. Anne adayı hamileliği ilerlediği vakitlerde göğüslerinde sertleşmeler ve sızılar yaşayacaktır. Şayet doğru kremi anne adayı kullanmaz ise göğüs damarlarında ve meme ucu etraflarında çatlamalar alana gelecektir. Bu sebeple anne adayının doğru bir Biçimde kumpaslı kremi göğüslerinin üzerine sürmesi gerekir. Ayrıca bu bakım sayesinde göğüslerde sarkmaları da yasaklamış olur doğum sonrası sıhhatli bir göğüslere kavuşursunuz.
– Göbek ve karın için tene yapılan masaj ve sürülen kremler karın gerginliği ve sızılarını oldukça eksiltecek mümkün çatlamalarında önüne geçecektir. Böylece anne adayı karın kısmında çatlaklıklar olmadan sıhhatli bir biçimde doğumunu asıllaştıracaktır. Bu kremler hekim tarafından sağlanmalı öğrenmediğiniz kremleri ve parfüm kapsayan kremleri asla karnınızın ve göğsünüzün üzerine sürmemelisiniz. Bu gidişattan bebek negatif bir şeklide etkilenebilir, anne karnından hastalanabilir. Bu da onun için hayatsal tehlike demektir.
8814_images_11Hamilelikte cilt bakımını netlikle önemsememe etmemeniz gerekir. Gebelik sürecinde anne adayında istenmeyen kirler, alerjiler, pullanmalar, döküntüler ve sivilceler aşırılaşabilir. Bunun nedeni annenin yaşadığı hormonsal başkalaşımlardan kaynaklanmaktadır. Bunun için çok fazla abur cubur yememeli ve kızartmalardan uzak durmalıdır. Özellikle fazla yağlı gıdalardan uzak durması cilt sıhhati için ehemmiyetlidir.Bu sizin cildinizin de hasar görmemesine eskimemesine neden olacaktır. Konutta natürel nebat özlerinden maske kürleri hazırlayarak bu vaziyetlerden negatif bir biçimde kurtulacak,hamileliği daha neşeli bir biçimde geçirebileceksiniz. Misalin, yoğurt, kivi, bal, salata özü, kil gibi sıhhatli maske kürlerini haftada iki kere uygulayabilir, cildinizin daha parlak ve canlı görünmesine takviyeci olabilirsiniz.
– Hamilelikte parfüm içerikli deodorantlardan, şampuanlardan ve sabunlarda muhtemel oldukça uzak durunuz. Saçlarınızın dökülmemesi için natürel özlü sabun ve şampuanlar ile yıkayabilir, bakımını kumpaslı bir şeklide sağlayabilirsiniz.
– Hamilelik sürecinde anne adayının enfeksiyon kapma ihtimali oldukça yüksektir. Bu sebeple anne adayının günlük olarak iç giyimini yenilemesi gerekir. Anne ne kadar pak olursa doğum sıhhati sıhhatini de koruma altına almış olur.
– Hamilelikte bir öbür dikkat gerektiren bakım anne adayının el ve ayak bakımıdır. El ve ayak bakımı için uygun kremler kullanmalı ve pak yakalamalıdır. El hijyeni muntazam sağlanamazsa bakteriler annenin yakasını vazgeçmez ve hamilelik sürecinde sıhhatsiz bir yarıyıl yaşamak zorunda kalır.
– Hamilelikte ağız bakımı da oldukça ehemmiyetlidir. Anne adayının kumpaslı bir biçimde dişlerini fırçalama alışkanlığı bu yarıyılda da devam etmelidir. Aksi takdirde ağızda istenmeyen kokular oluşur ve diş çürümelerinde çoğalış sağlanır. Anne adayı sıhhatsiz bir diş gelişimi yaşar çürümeler ve diş dökülmeleri alana gelebilir.
– Hamilelikte şahsi bakım oldukça ehemmiyetlidir. Anne adayı ne kadar sıhhatli ve tasarılı bir biçimde hamileliğe kendini hazırlar ise bu gidişatı en sıhhatli biçimde atlatacak, dünya’ya sıhhatli bir bebek getirerek mutlu bir aile olmayı muvaffak olacaktır. Hamilelikte şahsi bakım, beslenme, kumpaslı uyku, spor ve paklik anne adayını ancak gözetir.
Bibliyografi:
hamilelik.org

Yazar:Suna Korkmaz

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ