Site Rengi

BilgiliUsta.com | Aradığınız Her Bilginin Adresi.

Bladderwrack Fucus Nedir?

  • 05 Nisan 2021
  • Bladderwrack Fucus Nedir? için yorumlar kapalı
  • 186 kez görüntülendi.

Bladdetwrack; pek çok nebat gibi yüzyıllardır seçenek ve ulus tıbbında kullanılan bir liken çeşididir. Bilinen adları arasında fucus, mesane bandajı, kaya otu, esmer liken gibi adlar gelmektedir. Günümüzde popülerliği çoğalan bu liken çeşidi, bir besin dayanağı olarak da yaygın olarak kullanılmaktadır. Likenlar, esas gıdaları ve sıhhati teşvik eden bileşikleri ile öğrenilir ve bladderwrack en yaygın […]

Bladdetwrack; pek çok nebat gibi yüzyıllardır seçenek ve ulus tıbbında kullanılan bir liken çeşididir. Bilinen adları arasında fucus, mesane bandajı, kaya otu, esmer liken gibi adlar gelmektedir. Günümüzde popülerliği çoğalan bu liken çeşidi, bir besin dayanağı olarak da yaygın olarak kullanılmaktadır. Likenlar, esas gıdaları ve sıhhati teşvik eden bileşikleri ile öğrenilir ve bladderwrack en yaygın likenlerden biridir. Özellikle iyot içeriği açısından çok yüksek besin kıymetine sahiptir. Bu surattan su algı ve deniz algı gibi destekler, yaşanan besin beceriksizliğinde veya genel sıhhati teşvik etmek için yoğun olarak seçim edilmektedirler. Bu yazıda bladderwrack ne olduğu, kullanımı ve sıhhat açısından verimleri hakkında bilgiler bulunmaktadır.

Bladderwrack Nedir?

Bladderwrack Fucus Nedir?Bladderwrack, bilimsel ismi Fucus vesiculosus olan yaygın bir deniz likenidir. Konuma bağlı olarak, kırmızı fucus, rockweed, siyah tang, Atlantik algı, mesane fucus ve cutweed gibi değişik adlarla öğrenilir. Ufak hava keseleri olan dalları ile karakterize edilen bir cins kahverengi alglerdir. Mesane algı, perhiz lifi, mineraller ve vitaminlerde yüksek içeriğe sahiptir. Makro ve mikro gıdaların fantastik kombinasyonu ile öğrenilir, bu da neden Uzak Doğu Asya ülkelerinde ve Batı Avrupa kıyı ülkelerinde hasat edildiğini ve yiyecek olarak kullanıldığını açıklayan bir vaziyettir. Günümüzde deniz algı, tiroid sıhhatini iyileştirme ve muhtemelen kilo vermeye dayanakçı olma özelliği ile sebebiyle ABD‘de iyi bir biçimde tanınmaktadır.

Bladderwrack Esmer Su Likenu Sıhhat Açısından Verimleri

Deniz algının besin içeriği bir hayli sıhhat faydasına katkıda bulunur. Yayımlanan araştırmakanıtlarına göre, Fucus antioksidan, anti-inflamatuar, anti-ur, anti-obezite, bir anti-koagülan ve anti-diyabet özelliklere sahiptir. Verimlerinden kimileri şu biçimdedir:

İyot Kaynağıdır

İyot, tiroid sıhhati ve değişik bir hayli beden işlevi için hayati bir yiyecektir. Bazı kanserlere karşı gözetir, beyin işlevlerini dayanaklar ve sıhhatli sihrime ve büyüme için kritik ehemmiyete sahiptir. Mesane ve değişik likenler iyot bakımından zengin yiyeceklerdir , bu sebeple onları harcamak bu ehemmiyetli besinin sıhhatli seviyelerini gözetmenin basit bir yoludur. İyotun en iyi öğrenilen verimlerinden biri, tiroid sıhhatini destekleme maharetidir. Tiroid, tiroksin gibi ehemmiyetli hormonları yapmak için yeterli iyot gerektirir. Bu hormonlar, amino asitleri birleşimlemek ve uygun asap sistemi gelişimine izin vermek gibi bedendeki kritik biyokimyasal tepkinleri kumpaslar. İyot beceriksizliği, tiroid bozukluklarına neden olarak kilo ve duygu vaziyet dalgalanmaları, halsiz metabolizma ve kalp karmaşıklıkları gibi semptomlara yol açabilir.

Antioksidanlar Açısından Zengindir

Bladderwrack, beta-karoten, lutein ve zeaksantin gibi eforlu antioksidanlar içerir. Beta-karoten, bedende A vitaminine dönüştürülen bir nebat pigmentidir. A vitamini göz sıhhati, cilt sıhhatini artırma ve nörolojik işlevi desteklemede ehemmiyetli bir rol oynayan eforlu bir antioksidandır. Zeaksantin ve lutein, lahana gibi yapraklı yeşilliklerde de bulunan antioksidanlardır. Sıhhatlı hücreleri gözeterek ve ağ tabaka zararını önlemek için çalışarak sıhhatli görme ve göz sıhhatinin korunmasına dayanakçı olurlar. Araştırmalar, bu antioksidanların göz hastalığına karşı gözetici tesirleri olduğunu ve daha iyi öğrenişsel performansla irtibatlı olduğunu göstermektedir. Likenlarda bulunan antioksidanlar ayrıca sıhhatli ihtiyarlamayı teşvik etmek ve cilt sıhhatini çoğaldırmak için topikal olarak kullanılır.

Enflamasyonu Eksiltir

Bladderwrack algı, sülfatlanmış bir polisakkarit sınıfı olan fucoidans dahil olmak üzere anti-enflamatuar tesirlere sahip eforlu yiyecekler içerir. Bu bileşikler antioksidan, anti kanser, bağışıklık-modüle edici, anti-inflamatuar tesirlerinden dolayı antioksidandır. Tahlilciler, fucoidan’ın pro-enflamatuar sitokinleri ehemmiyetli miktarda eksilterek inflamatuar gidişatları gevşetmek için çalıştığını öne devam ettirler. Anti-enflamatuar özellikleri sebebiyle, kahverengi algler ayrıca artrit için seçenek bir rehabilitasyon olarak kullanılır ve böcek ısırıklarını ve yanıkları gevşetmek için topikal olarak uygulanır.

Sindirime Dayanakçı Olur

Araştırmalar, deniz alglarının sıhhat bereketlerine katkıda bulunan perhiz lifi açısından zengin olduğunu vurgulamaktadır. Kahverengi algler, yutulduğunda bir müsilaj misyonu görür, bu da kabızlığı, kabarıklığı, krampları ve sindirim bozukluklarını gevşeten jel eşi bir madde oluşturduğu anlamına gelmektedir. Kabızlığın ötesinde, mesane çarpma hapları veya destekleri de bedeni arınmak veya detoksifikasyonu teşvik etmek için kullanılır. Lif içeriği sebebiyle, mesane doygunluk hislerini artırabilir, böylece kendinizi daha süratli sezmenizi ve kilo kaybına katkıda bulunulmasını sağlamaktadır.

Kilo Verilmesinde Verimlidir

Bladderwrack Fucus Nedir?Esmer su algı anti-obezite tesirleri olduğuna inanılan L-fukoz bileşiklerini kapsar. Bir hayvan çalışması, L-fukozun, yüksek yağlı bir perhizle farelere verildiğinde beden ağırlığı çoğalışını, yağ birikimini ve trigliserit yükselmesini eksilttiğini tespit etmiştir. Tahlilciler, bileşiğin, yüksek yağlı bir perhizin neden olduğu obezite ve yağlı karaciğeri rehabilitasyon etmek için yeni bir strateji olabileceği neticesine varmışlardır.

Kalp Sıhhatini Dayanaklar

Esmer su algının kardiyovasküler sıhhati desteklemeye dayanakçı olduğuna dair bazı deliller vardır. Yayınlanan bir çalışma, fucus alanlarda görüntülenen trombosit testlerde eforlu antitrombin ve pıhtılaşma önleyici etkinlik olduğunu tespit etmiştir. Araştırmalar ayrıca bu su algının HDL kolesterol seviyelerini artırabileceğini düşündürmektedir. HDL veya yüksek yoğunluklu lipoprotein, kolesterol iyi kolesterol olarak öğrenilir, zira hakikatinde kan dolaşımındaki fazla kolesterolü alır ve ufalanabileceği karaciğere geri götürür. HDL kolesterolü artırarak kahverengi algler ateroskleroz ve kalp hastalığı tehlikenizi eksiltebilir.

Kanser Tehlikesini Eksiltebilir

Üç bayanı içeren bir olay çalışması esmer su algının, Japon popülasyonlarında görülen östrojenle ilişkili kanser tehlikesinin eksilmesinden mesul ehemmiyetli bir perhiz bileşeni olabileceğini tespit edilmiştir. Tahlilciler, liken uygulamasını takiben ehemmiyetli anti-östrojenik ve progestagenik tesirler bulmuşlardır. Perhiz mesane bandajının adet döngüsünün müddetini uzatabileceği ve menopoz evveli bayanlarda anti-östrojenik tesirler gösterebileceği neticesine varmışlardır. Meme kanseri ve değişik östrojene bağlı hastalıklar için mesane bandajının potansiyelini bütün olarak kavramak için iyi hakimiyetli muayenehane çalışmalara gereksinim vardır.

Bladderwrack Kullanımı ve Dozaj

Bladderwrack gıda olarak harcanabilir, ham yenebilir veya pişirilebilir. Bazen tuzlu balık olarak belirlenen güzel bir tat olarak belirlenmektedir. Bu sebeple genellikle kurutulur ve öğütülür veya mesane çayı olarak harcanır. Toz ve kapsül formlarında nebatsal bir yardım olarak mevcuttur. Kapsüllerde veya tozlarda deniz algı bir kombinasyonunu bulmak da olasıdır. Bireyin sıhhat gidişatına ve gereksinimlerine göre için önerilen bir doz yoktur. Tiroid gidişatını iyileştirmek veya kilo vermeye dayanakçı olmak için bu algı kullanmadan evvel, ne kadar iyot kullanması gerektiği mevzusunda hekimle görüşmek gerekir.

Bladderwrack Tehlikeler ve Yan Tesirler

Bladderwrack Fucus Nedir?Bladderwrack harcadıktan sonra mide sızıları, mide krampları, göğüste sıkışma, şişlik veya döküntü yaşıyorsa, şipşak kullanımı vazgeçilmelidir. Bunlar makûs tepkin veya alerjinin bulgularıdır. Bazı şahıslarda iyot alerjisi vardır, bu sebeple mesane bandajının harcanması negatif veya hatta riskli yan tesirlere neden olabilir. Bireyin hipertiroidizmi varsa, muhtemelen iyot çoğalışına lüzumu yoktur, bu sebeple deniz algı harcamadan veya destekleri kullanmadan evvel uzman bir hekime danışmak gerekir.

Bladderwrack ile İlaç Etkileşimleri

Rastgele bir sıhhat meselesini iyileştirmek için kullanmadan evvel dikkat edilmesi gereken birkaç nokta bulunmaktadır. Fucus, kullanılmakta olan kan incelticileri, kan pıhtılarını çözen ilaçlar veya NSAID’ler, aspirin ve ibuprofen gibi irini eksilten ilaçlar kullanıyorsa terapötik dozlarda harcanması tehlikesiz olmayabilir. Levotiroksin, tiroid kuruması ve liotrix gibi tiroid ilaçları kullanan bireyler, bu algı veya desteklerini kullanmadan evvel hekimlerine danışmalıdır. Böbrek veya tiroid meseleleri olan herkes evvelden bir sıhhat uzmanıyla görüşmeden evvel kahverengi liken destekleri kullanmamalıdır.
Özet olarak bladderwrack, iyot, antioksidan ve lif içeriği için değer katılan yaygın bir kahverengi algdir. Bu kahverengi yosun, iyot noksanlığını tersine çevirmek, sindirime dayanakçı olmak, kilo vermek, sıhhatli ihtiyarlamayı teşvik etmek ve kalp sıhhatini desteklemek için kullanılmaktadır. Tüm deniz algları gibi, muhtelif eforlu antioksidanlar ve bileşikler kapsayan besin açısından zengin bir yiyecektir.

Kaynakıa:
https://medlineplus.gov/druginfo/natural/726.html

https://www.rxlist.com/fucus_vesiculosus/supplements.htm

Yazar: Özlem Güvenç Aðaoðlu

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ